jak się

nawiasem mówiąc sam teraz jestem w fazie zbijania wagi i jem prawie zerowe ilości tłuszczów,natomiast kiedy ostatnio pierwszy raz od trzech tygodni wszamałem makrelę,która jak wiadomo zawiera tłuszczyk,czułem się o wiele lepiej i to nie jedyny mój dowód na to że tłuszcze omega 3 poprawiają samopoczucie.ale bez przesady pozdro

Deadlifter, jak tomsZiom się znudzi oliwa to niech nie zastępuje jej olejem lnianym bo wtedy bedzie mial kijowe proporcje kwasów tłuszczowych :) Pozdrawiam !

w Brodnicy na NACu rozchodzily sie jak swieze buleczki wiec z pewnoscia sa :-)

To widzę fajnie działa, bo redweiler bombowo na mnie działa i ciekawe jak będzie z tym, ale takie pytanie. Kiedy pojawi się w sklepach i jaka cena ? Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-17 00:28:47

Na dobrą sprawę to i kujawski jest okej - nie żartuję. Używane są zazwyczaj: arachidowy, z pestek winogron, sezamowy - to wszystko oleje roślinne (czasem stosuje się też syntetyczne - można rozpoznać po totalnie przezroczystym, białym kolorze - jak woda). Grunt żeby ten olej przefiltrować przez filtr 0,22um inaczej dupsko do krojenia.

[...] na środek, na którą ma wpływ sama substancja aktywna (TP boli, ale też krótsze estry bolda podobno rozp*****lają dupę pewnie zdarzają się też osobnicze reakcje na inne saa-estry) oraz olej używany do produkcji. Inne składniki też mogą mieć wpływ, ale napewno nie BA, bo on jest właśnie lokalnym anestetykiem jak np. lidokaina (tylko dużo słabszym).

Wyciskania robilem sztangielkami raz na skosie raz na plaskiej a sztanga analogiczne odwrotnie przy treningu. Na klatke robilem (cykl na mase) nawet 12 -15 serii.Powtorzen nie wiecej niz 8-9. Jak cie bola lokcie to sie dobrze rozgrzej i zrob kilka serii malym ciezarem na rozruszanie stawow. Ronnie

zalezy czy robiles regenrachja e czy nie ? jak nie to zrob teraz poszukaj jakego cyklu niej (np cykl IV) a potem cykl na kreatynke cykl V - str 65 GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 [...]

"Jak wykazały badania Steinmana, stężenie IGF we krwi weganek jest o około 13 proc. niższe niż u miłośniczek nabiału. Lekarz ten stwierdził, że u kobiet regularnie jedzących nabiał bliźnięta zdarzały się pięć razy częściej niż u weganek." AŻ 5 RAZY !!

jak bedziesz dobrze jadł to na krecie sie nie zawiedziesz.

[...] na studiach, który muszę przejsc. Nic nie mogę podać L-glutaminy bo nawet jej nie miałam na zajęciach. Trzymam się notatek że Arginina, Booster Azotowy to aminokwas endogenny (co mi nie za bardzo pasuje jak aminokwas endogenny może być podawany w postaci odżywki z zewnątrz)i odpowiedz na pytanie z mojego egzaminu! miejmy nadzieję że zaliczę!

elektrolity moga wyjsc nie ciekawie (nawet po tak krótkim okresie) wiec raczej sie nie spodziewaj dopuszczenia do pracy na dłuzej jak rok/pół

sory za taką samoyebke ale nie miałem jak foto zrobić troche może dziwnie się ułożyła bo musiałem trzymać tel przed sobą w łapie ale chyba widać że nie rozciągnięta ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad088dc05e444603903f17dcdb2bfdc5.jpg Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2014-03-01 16:34:01

Hej to pytanie do Festusa...czy jak miałem już ginekomastie i miałem operacje (to było po mecie) czy po takim planie z deki i vinka moge sie jej spodziewać jeszce raz czy to jest mżliwe?? mże nolwadec zamiast clomidy może zaczać wczesniej go brać?? prosze o odpowiedz...POzdro KoGuT

a ******lenie za krotki staz masz kase teraz wydaj na diete popracuj na silce jeszcze kilka miechow i wtedy bierz sie za kreatyne stack jak najbardziej jesli Cie na to stac jesli 1 cykl bedzie ze stacka a 2 z mono to roznicy zadnej w dzialniu nie odczujesz(mono slabiej nie zadziala)

nom lol sam wierzylem w to ze pol roku mimum trzeba pocwiczyc zeby sie brac za krete ale jak widze na przykladzie znajomych to nie ma na co czekac po co ladowac w staki ktore sa 2-3 razy drozsze? efekty tez sa 2-3 razy lepsze?

Porządne biura nie każą nic płacić, co najwyżej za przelot Mój ojciec jak jechał to nic nie płacił, nawet za przelot nie placil (co prawda za przelot potem odjeli mu z pensji ) . Aha a przed wylotem mial kurs to mu jeszcze za niego zaplacili . Niestety to biuro przez ktore jechal ojciec zajmuje sie tylko kierowcami ciezarówek, lekarzami i [...]

proponuje trening aerobowy..mozesz robic go przy okzaji cwiczen silowych.Jak juz znudza ci sie aeroby wejdz na interwaly, wyzsza szkola jazdy.i do tego dieta w proporcjach bialko:weglowodany: 1:1 pozdro

a jak trenujesz teraz; bo trening "na rzeźbę" nie musi znowu aż tak radykalnie róznic sie od tego "na masę" zalezy to od założeń, od dodatkowego wysiłku, od diety itd...

[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła Staż treningowy na słowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : staram się jak mogę. Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : nigdy nie brałem